-> O que é Whey Protein?

O QUE É WHEY PROTEIN?

A Proteína do Soro do Leite (Whey Protein) foi desenvolvida na Dinamarca com as mais sofisticadas técnicas disponíveis. É uma proteína bastante concentrada, com alto grau de pureza e que nenhuma outra apresenta o mesmo desempenho quando o objetivo é a hipertrofia (crescimento dos músculos) ou a manutenção da massa magra, evitando o catabolismo. Whey Protein é simplesmente uma proteína de excelente qualidade derivada do leite. O processo de “troca iônica” descreve a maneira pela qual a proteína foi fabricada. A processo de troca iônica consiste em usar uma alta tecnologia de separação “eletrostática” que produz a forma mais pura de proteína disponível hoje. Atualmente a whey protein é a última palavra em matéria de proteína.

POR QUE EU USARIA WHEY PROTEIN?

Como é o objetivo de muitos suplementos que hoje estão no auge, incluindo Creatina Monoidratada e L-Glutamina, Whey Protein (proteína do soro de leite) é usada numa tentativa de impulsionar os níveis de força, acentuar ganhos no tamanho do músculo e prevenir avaria no tecido muscular, que pode ocorrer após exercício intenso. Numerosos estudos sugerem que os atletas que treinam com peso têm uma necessidade muito mais alta de proteína do que o indivíduo sedentário comum. Quando nos exercitamos ocorre um declínio na taxa de proteína, assim, aumentamos nossa necessidade de proteína e de aminoácidos necessários ao reparo do tecido e crescimento do músculo. A falta de suplemento de proteína pode conduzir ao catabolismo excessivo de proteína, ou à avaria, e pode impedir nossos esforços em produzir mais ganhos no tamanho e na força do músculo. Obter a quantidade adequada de proteína é crucial para a manutenção da massa muscular e manter o corpo em equilíbrio positivo de nitrogênio, necessário para novo crescimento e reparo.

QUE PESQUISA FOI FEITA SOBRE WHEY PROTEIN?

Assim como muitos dos suplementos que hoje estão no auge, como Creatina Monoidratada, L Glutamina e HMB, estudos acerca de Whey Protein são numerosos. Muitos estudos mostraram que atletas que têm treinado por anos já sabiam: indivíduos que praticam musculação necessitam de mais proteína do que uma pessoa normal. Em aditamento a estes estudos, a pesquisa mostrou também que WHEY PROTEIN ajuda a própria função imune, devido a seu perfil de aminoácido superior e da alta concentração dos aminoácidos de cadeia ramificada, os quais são os principais responsáveis pelo reparo do tecido. A proteína do soro de leite (Whey Protein) é inquestionavelmente o suplemento mais completo de proteína disponível e deveria ser tomado por todos atletas sérios que desejam tirar o máximo proveito de seu treinamento.

QUE DOSE DE WHEY PROTEIN DEVERÁ SER TOMADA?

Um indivíduo que treine intensamente com pesos deverá consumir 2 gramas de proteína por Kg de peso do corpo. Suplementar a dieta com Whey Protein é um excelente hábito e uma maneira eficaz e barata de manter o nível adequado de proteína por todo o dia.

QUE EFEITOS COLATERAIS SÃO CAUSADOS POR WHEY PROTEIN?

Até o momento nenhum efeito colateral foi relatado ou documentado do uso de Whey Protein. Assim como beber leite, Whey Protein é um alimento natural que pode ser consumido a qualquer hora sem os indesejáveis efeitos colaterais.

DEVEREI “CICLAR” (ALTERNAR) WHEY PROTEIN?